Hem


Terminen igång! 


Höstläger 8-9 oktober i Mariefred! 

För alla åldrar och grader.
Inbjudan finns här (PDF)


Sempai Tom håller träningar
13 + 15/9 

Sensei Hardy på besök 3/12


CVD19? 

Just nu inte finns någon särskild begränsning vad gäller träning, och restriktioner är bortttagna!! Låt oss hoppas det fortsätter så här!



Veckodagar

Tisdagar kl 19:00-21:00,

Torsdagar kl 19:00-21:00 
Justering av av tider för pass kommer strax efter terminsstart, det blir
inte 2 timmarspass, lite för långt!


Hör gärna av dig till 

Johan Kullman Andersson genom:

j.m.andersson@gmail.com

Lite glimtar av träningar & läger

tex video från sommarlägret 2022 med en liten show från klubben i Lund 


Hänt hos oss & smått & gott!

Vi har tidigare år haft mer riktad 

Prova-På-träning

med 1 timmes kul träning

för alla, inklusive tillresta vänner från systerklubbarna i Sörmland.

LÄS MER i PDF.

Efter träningen ett intressant föredrag

om karatens fascinerande historia och om olika klassiska vapen, medan vi åt härliga bullar & tog ett glas sportdryck (mjölk)

 

Läs mer om Students of Goju Ryu's

 Sensei Hardy Holm

(5:e dan)

 Goju Ryu Mariefred 

Kolla även Toms blygsamma blogg

om du vill

 Tomtom Goju Ryu

Kika gärna på två andra bra klubbar.

Vi i Lund har tex även i flera år nyligen tränat med klubben i Höganäs Skåne

Kontakt: Henrik Orwén

Höganäs Karateklubb,

Aikido är helt annat än karate men kul komplement tycker Tom, lite mer av jo & bokken som kobudo och & en riktigt bra Lundaklubb

Lunds Aikidoklubb,


Vill du träna Goju Ryu karate i Lund?

 

Äntligen  en Lundaklubb för den anrika Goju Ryu stilen i Lund!

Vi är en del i en av Sveriges största Goju Ryu-klubbar, Students of Goju Ryu, ledd av   Hardy Holm.

 

Den vanligaste beskrivningen av Goju Ryu är att det är en av de klassiska stilarna, sprungen från Okinawa i Japan. Namnet betyder ungefär den hårdmjuka stilen, och bygger på teknikerna som växlar mellan mjukare svepande tekniker som utnyttjar motståndarens kraft  och egna hårda explosiva tekniker. Vi tävlar inte, utan lär oss bred effektiv klassisk Goju Ryu karate, självförsvar, grepptekniker och har vissa inslag av vapenträning med klassiska japanska vapen.

(På bilden; Tom Manelius, tillsammans med Johan Kullman Andersson kontaktperson i Lund)


Se lite av det vi gör!

Det ryms mycket i vår självförsvarsorienterade karate! Se vår senaste film (2020) med glimtar av olika träningsformer och innehåll, filmad under läger och träningar. Vår sempai med drönare och allehanda kameror är Lelle Sjögren från vår klubb i Mariefred. 

Varför träna just karate?

Karate är olika för varje utövare. De flesta tränar för sin egen och för motionens skull, karate bjuder på en allsidig träning där balans, smidighet och koordination utvecklas tillsammans med styrka. För några handlar karate om livsstil, och intresse för den asiatiska filosofin och kulturen. Students of Goju Ryu har tex teoripass med historia mm, och ett mycket omfattande bibliotek kring kampkonst hos Sensei Hardy Holm. För andra blir karaten en del i en egen utveckling eller en beredskap för att bättre klara situationer där man riskerar att bli utsatt för våld, eftersom självförsvar är en integrerad del av vår karate. Vi  tränar  utan att tävla. De som börjar träna brukar också snart märka av en ökad styrka, smidighet, snabbhet och koordination. Här är några exempel från traänande i Students of Goju Ryu i Lund, Mariefred, och Trosa.

Därför tränar jag!

”Jag kom att börja med karaten tack vara mina barn” berättar Tom. Äldsta sonen Emil då 9 år ville följa med sin kompis och hans mamma som skulle prova träna karate. De stortrivdes, och under året med hämtning och lämning av sonen på Students of Goju Ryus träningar slogs Tom av hur vänlig och inkluderande atmosfären i föreningen var. ”Jag såg en del av allt det spännande de tränade och började prata med min yngsta son om att vi kanske också skulle börja med karate när han blev 7 år” säger Tom. Yngsta sonen Rasmus funderade ett år och när 7 årsdagen kom
sa han” Pappa, vi börjar också!”
”Det har varit helt fantastiskt att få träna med sina barn, vi har haft så mycket kul tid tillsammans” säger Tom. ”I en del andra sporter vi provat får man sitta bredvid och titta på, det var hur tråkigt som helst.” Efter många år av värdefull träning har nu har sönerna som unga vuxna lämnat karaten för annat, men Tom har fortsatt och har nyligen tagit sin shodan (svart bälte) ”När vi började, Rasmus och jag, tänkte jag inte alls att jag en dag skulle nå svart bälte, men nu är jag där” säger Tom. ”Det är många som startat som föräldrar, och som sen med glädje tränar vidare efter att barnen tar en paus från karaten. Det är så fantastsisk allsidig träning ”, avslutar han.

Därför tränar vi!

Majas lillebror Nils ville träna karate, och Maja hade inget särskilt att göra så hon följde helt enkelt med! Då de flyttade till Trosa letade de direkt efter en ny klubb för Maja och Nils att träna i. Föräldrarna Peter och Maria mailade Sensei Hardy, och kände ett varmt välkomnande från första mailet. ”Det kan ju vara bra träning” vet Peter att han tänkte, så de följde med. Den trivsamma atmosfären i klubben från första träningen fick snabbt alla i familjen att börja träna.
För Maja och Nils skedde träningen med Students of Goju Ryu inte längre i en barngrupp, utan i en grupp med vuxna. ”Det är mycket bättre med en mixad grupp” säger Maja ”Det är inte lek då utan mer av kul träning. Det var kanske lite läskigt att träna med andra vuxna först, innan man lärt känna dom lite, men sen är det bara roligt” lägger hon till. Mamma Maria tycker att det är jätteroligt med ett gemensamt intresse för familjen. ”Jag hade heller aldrig börjat träna om det inte varit en så härlig blandning av åldrar.” säger Maria, och avslöjar också att ”Vi frågar ofta barnen, de lär sig namn på tekniker och annat snabbast”

Därför tränar jag!

Johan kände att han behövde träna, det var för mycket stillsittande tid framför datorn med jobb och intresset för gaming. Han hade gått på gym tidigare som student, då var det kul för man gymmade med kompisar. Men nu som vuxen kände han att man inte fick några vänner eller sammanhang på gymmet.
”Jag följde serien Kobra Kai” säger Johan lite generat ”Så jag kom på att jag ville lära mig kampsport”. Han hittade Students of Goju Ryus sidor. Han provade några gånger mitt under höstterminen, och kände att de som tränat redan utvecklats så mycket, så han väntade tålmodigt till nästa vårterminsstart. ”Det hände så mycket på kort tid” säger Johan.
”Jag blev snabbt mycket smidigare, och blev hungrig på att röra på mig. Dessutom är det så familjärt och fullt med vänner nu” och tillägger ”Hittar man något sådant här i vuxen ålder ska man hålla fast vid det!”.

Myt #1 - Karate, det är bara våldsamt

Karate är en förvisso effektiv kamp och försvarskonst men är allt annat än våldsam i sin träningsform. Kamp (Kumite) är bara en av flera elelemt i träningen. En viktig del är  form (Kata) liksom  grunder (Kihon),. Själva  kampmomentet byggs upp på en grund av  avståndsbedömning, fart och tajming  och även om  slag och sparkar är   kraftfulla tekniker, hanteras de så att de endast lätt markerar träff.  Karatens filosofi bygger på omtanke och respekt för  dem man tränar för och med, så våldsamhet hör inte alls hemma här.

Myt #2 - Jag är för gammal eller för ung för karate

Alla kan träna karate, ålder är av mindre betydelse. Barn bör ha uppnått ca  7 års ålder, då kan man oftast träna tillsammans med sina föräldrar, och gärna 9 år om man tränar själv. Men här finns inga strikta gränser. Vuxna och äldre kan också lära sig karate, och det är en av få sporter där föräldrar och barn  bekymmersfritt kan träna samtidigt! I karateklubbar finns det otaliga exempel på där föräldrar snabbt  blir lika bitna som sina barn och tex tränar vidare själva även om barnen tillfälligt skulle vilja prova  någon annan sport. Många karate-ka (elever) världen över har tränat upp i hög ålder, då det är en allsidig och stärkande träning för både kropp och huvud.

Myt #3 - Man måste ju kunna  sparka högt för att träna karate

Ursprunglig karate som Goju Ryu saknade väldigt länge högre sparkar, det ansågs inte särskilt effektivt. Med ökande inslag av  tävling har inslagen av höga sparkar ökat, och visst det kan vara  roligt att kunna även höga sparktekniker, men de allra flesta och bästa sparkarna är inte höga. Med lite tålamod, träning och stretchning når man så småningom allt högre, om man vill.

Perfekt träning - för alla i familjen - samtidigt!

Det finns många myter om karate, och en vanlig bild av att det bara är en sport för vältränade killar som gillar att slåss - inget är mer fel!  Det är en perfekt träning tex tillsammans med sina barn. Här nedan är några andra vanliga myter  med svar .